thumbnail image
Ga naar Home pagina van TrainOutiside
  • Home
  • Personal
  • Duo & Quattro
  • Fitness Oncologie
  • CONTACT
  • Home
  • Personal
  • Duo & Quattro
  • Fitness Oncologie
  • CONTACT
  • Zoeken
    • Personal Training

      Je lichaam denkt in bewegingen, niet in spieren.

      Maak je spieren sterk!

      Bij Personal training richten we ons op het samenspel tussen elementen uit de sport, fysiotherapie en fitness. Zo komen alle spiergroepen van je lichaam aan bod. Je werkt aan een lekker fit lichaam dat alle bewegingen in het dagelijkse leven weer aan kan.

    • Doelen realiseren

      Samen met je personal trainer wordt een programma opgesteld om jouw doelen te bereiken.
      Denk daarbij aan:

      Sterker worden

      meer spierkracht

      Flexibiliteit

      stijfheid neemt af bewegen wordt makkelijker

      Afvallen

      minder kilo’s

      Fitter worden

      de oefeningen gaan steeds makkelijker

    • Geschikt voor

      Voor de 45+ met of zonder sportervaring.
      Voor elk niveau zorgen wij ervoor dat je met de activiteiten kunt meedoen.

      Fun-factor

      De persoonlijke begeleiding zorgt voor een opbouw met blessurepreventie. Samen gaan we bouwen aan je conditie, kracht en lenigheid. We zorgen altijd voor een leuke ‘fun-factor’ met spelelementen en veel variatie.

      Materialen

      Ook staan we bekend om het gebruik van uiteenlopende fitness materialen, zoals matjes, bokshandschoenen, touwen, dumbbells, kettlebells, pionnen en meer.

    • Locaties

      Waar we vaak trainen in Den Haag.

      Park Clingendael

      Meijendel duingebied

      Scheveningse bosjes

      Duinen bij Kwartellaan

      Gemeentemuseum

      Paleis tuin

    • Kennismaking

      Stappen

      Eerste kennismaking

      De eerste kennismaking start kosteloos met een intakegesprek en het invullen van de Par-Q*. Tijdens dit gesprek ervaren we wat er in je (sport)verleden zoal is gebeurd en wat je wensen en doelen zijn.

      Persoonlijk programma

      Voor het opstellen van je persoonlijke programma beoordelen we je huidige fysieke staat samen met de ingevulde PAR-Q.

    • Frequentie

      Regelmatig of intensief

      Trainingen

      Het programma is gebaseerd op één training van 60 minuten per week.

      Om de doelen sneller te realiseren kunnen we een intensiever schema bespreken.

    • Kosten

      Maandelijks of per keer

      Op basis van inzet

      Om je doelen met het persoonlijk programma te realiseren gaan we uit van een commitment van meerdere weken.

      Dit is mogelijk voor een aantrekkelijk maandtarief of per keer.

    • Heb je Interesse?

      Vraag nu meer informatie aan.

    Over ons

    TrainOutside | Madoerastraat 5 | 2585 VA 's Gravenhage

    Bronnen

    Privacyverklaring

    KVK 27315732

    Neem contact op

    +31(0)618171556

    caroline@trainoutside.nu

    TrainOutside Copyright 2022

      Mobiel
      Contact
      Home
    Cookie Gebruik
    We gebruiken cookies om een vlotte browse-ervaring te garanderen. Door verder te gaan gaan gaan we ervan uit dat u het gebruik van cookies accepteert.
    Leer meer