Persoonlijke trainingen

Personal training is niets meer en niets minder dan het persoonlijk begeleiden van jou met als doel jouw lichaam in balans te krijgen. We kijken hierbij naar jouw wensen en doelstelling en we maken samen een plan om dit te bereiken.

We gaan werken aan jouw fysieke en mentale mogelijkheden en sturen bij daar waar nodig.

Als je wilt afvallen, gewoon fit(ter) wilt worden, een betere long-hart conditie of duurvermogen wilt opbouwen, wij gaan kijken naar de juiste trainings prikkels voor jou. Hoe kunnen we jou belasten zonder dat het een té grote belasting wordt? Alles wat we doen zal zo geformuleerd worden dat het Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden (SMART) gebeurt. Je wilt tenslotte resultaat, en wij ook!

Met personal training word je niet aan je lot overgelaten. We houden contact, desgewenst 24/7, brengen variaties aan in het programma (locaties) en halen je op en brengen je weer thuis (afstand en vervoer in overleg). Hoe fijn is dat! Zo heb je altijd een stok achter de deur om het vol te houden én aan je conditie te werken. Desgewenst kunnen de trainingen ook op eigen locatie (thuis) plaats vinden.
Een training duurt maximaal 60 minuten.

Als je wilt afvallen, gewoon fit(ter) wilt worden, een betere long-hart conditie of duurvermogen wilt opbouwen, wij gaan kijken naar de juiste trainings prikkels voor jou. Hoe kunnen we jou belasten zonder dat het een té grote belasting wordt? Alles wat we doen zal zo geformuleerd worden dat het Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden (SMART) gebeurt. Je wilt tenslotte resultaat, en wij ook!

Met personal training word je niet aan je lot overgelaten. We houden contact, desgewenst 24/7, brengen variaties aan in het programma (locaties) en halen je op en brengen je weer thuis (afstand en vervoer in overleg). Hoe fijn is dat! Zo heb je altijd een stok achter de deur om het vol te houden én aan je conditie te werken. Desgewenst kunnen de trainingen ook op eigen locatie (thuis) plaats vinden.
Een training duurt maximaal 60 minuten.